Envie de resplendir de santé et de péter la forme ?
Tu es au bon endroit !
Je suis Flo et je t’accompagne dans ta transition alimentaire en te proposant des cours de cuisine et un Trajet de Santé Active pour t’approprier de nouvelles techniques, ou bien découvrir d’autres aliments, ou simplement passer un moment convivial !
J’établis également avec toi ton plan nutritionnel adapté à toi, c’est-à-dire en déterminant quels aliments te ressourcent et quels sont ceux qui ne te conviennent pas.
Auparavant, nous ferons le point sur les éventuels déséquilibres que nous pourrons corriger pour retrouver la pleine santé et la conserver !
Enfin, tu retrouveras une foule de recettes sur le blog.
C’est parti !
Crédit photo : Anabelle Schattens
Les cours
En groupe à mon espace ou à domicile, passe un moment convivial et apprends une foule de trucs et astuces gourmands et pleins de santé!
L’accompagnement
Prise de poids, problèmes intestinaux, glycémie instable, perte de cheveux, problèmes de peau… Retrouve une pêche d’enfer en mangeant selon ton profil nutritionnel!
Le blog
Des recettes, des conseils pratiques…
Viens passer un chouette moment !
Crème concombre melon : un goûter de champion
L'été semble enfin s'installer chez nous. Je te propose une petite recette de goûter toute simple, et rafraichissante ! Prendre un goûter est une véritable habitude santé. Une habitude qu'on a souvent perdue une fois qu'on passe à l'âge adulte, et pourtant elle...
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Nage, nage petit poisson
Les petits poissons en conserve, comme les sardines, les maquereaux et les anchois, sont une excellente option pour ta santé. J'en ai toujours quelques boites en stock pour improviser une petite recette sur le pouce, pour le matin ou le midi. En plus, ils sont bourrés...
Les courgettes : les stars de l’été
L'été, c’est la saison idéale pour profiter des courgettes. En plus d'être légères et super hydratantes, elles sont extrêmement polyvalentes en cuisine. Elles constituent un excellent liant et se prêtent à une multitude de recettes. Crues, cuites, en soupe, en salade...
