Les myrtilles sauvages, un concentré santé !

Les myrtilles sauvages, un concentré santé !

Marcher des heures en montagne relève parfois de l’exploit ! Mais il peut y avoir des petits moments de bonheur qui rendent l’effort presque facile. L’un de ces plaisirs inattendus, c’est de déguster des myrtilles sauvages. Ces petites baies...
Nage, nage petit poisson

Nage, nage petit poisson

Les petits poissons en conserve, comme les sardines, les maquereaux et les anchois, sont une excellente option pour ta santé. J’en ai toujours quelques boites en stock pour improviser une petite recette sur le pouce, pour le matin ou le midi. En plus, ils sont...
Les courgettes : les stars de l’été

Les courgettes : les stars de l’été

L’été, c’est la saison idéale pour profiter des courgettes. En plus d’être légères et super hydratantes, elles sont extrêmement polyvalentes en cuisine. Elles constituent un excellent liant et se prêtent à une multitude de recettes. Crues, cuites, en...