Les 3 indispensables sur les jus de légumes

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Tu l’as sûrement remarqué : les jus de légumes ont gagné en popularité ces dernières années, devenant un incontournable pour les amateurs de santé et de bien-être. Grâce à l’extracteur à froid, il est possible de réaliser des jus riches en nutriments,...
Les antibiotiques : ennemies du microbiote

Les antibiotiques : ennemies du microbiote

Samedi dernier a eu lieu le volet théorique de la formation autour du microbiote. Un sujet, comme tu le sais, qui me tient très à coeur. J’adore partager mes connaissances car mon plus grand rêve serait que tout le monde soit en super forme ! Au cours de la...
Gaufres aux légumes et quinoa

Gaufres aux légumes et quinoa

Quand j’ai commencé à écrire la formation sur la chrononutrition et que j’en ai parlé autour de moi, très vite, la problématique du petit-déjeuner est ressortie. « Je n’aime pas manger salé le matin » ; « Je n’ai pas le temps de me préparer à manger, je dois m’occuper...
Booste ton immunité grâce au bouillon

Booste ton immunité grâce au bouillon

C’est de saison : les rhumes refont leur apparition. C’est donc le bon moment pour booster notre immunité. Et, pour cela, nous avons un allié de choix : le bouillon de poule ! Voilà un alicament incontournable ! Ses bienfaits sont immenses, cet aliment...