Coaching alimentaire et profilage nutritionnel
Trouve l’alimentation qui te correspond vraiment !
Fatigue, digestion compliquée, kilos en trop, fringales incessantes ? Et si ton alimentation n’était pas adaptée à ton corps ?
Le profilage nutritionnel, c’est l’idée que chaque personne a un profil alimentaire unique, influencé par plusieurs facteurs : son métabolisme, son mode de vie, ses préférences, son état de santé, voire même son environnement et son histoire personnelle. En gros, il n’existe pas une alimentation parfaite qui conviendrait à tout le monde. Ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas être adapté à l’autre.
Un accompagnement personnalisé
Je t’aide à trouver ce qui te convient vraiment, sans régime ni frustration. Ensemble, on identifie les aliments qui boostent ton énergie et ceux qui te pèsent (au sens propre et au figuré). Mon approche est simple, bienveillante et personnalisée : pas de plan tout fait, juste ce qui fonctionne pour toi.
Pourquoi cet accompagnement ?
✅ Pour comprendre ce qui te convient vraiment et ne plus suivre des régimes génériques
✅ Pour retrouver ton énergie, améliorer ta digestion et perdre les kilos accumulés
✅ Parce que je suis formée en nutrithérapie et que je t’apporte des conseils personnalisés basés sur ton métabolisme
✅ Parce que je t’accompagne sans restriction ni culpabilité – ici, pas de frustration, juste du bon sens !
Ce que tu vas y gagner
💡 Un accompagnement 100% personnalisé : on ne parle pas de régime, mais d’une alimentation adaptée à ton métabolisme et à ton mode de vie.
🍏 Des conseils concrets et applicables : pas de théories compliquées, mais des recettes
faciles pour mieux manger
sans prise de tête.
⏳ Un gain d’énergie et de bien-être : retrouver la forme, alléger la digestion, stabiliser son poids… et enfin te sentir bien dans ton corps !
Les formules
Formule bilan et recommandations
✔️ Analyse de ton alimentation actuelle via un questionnaire détaillé et un journal alimentaire
✔️ Identification de ton profil nutritionnel : ce qui te convient, ce qui te fatigue, ce qui booste ton énergie
✔️ Un rendez-vous individuel (1h) pour te présenter ton profil et tes recommandations personnalisées
✔️ Un plan alimentaire adapté à tes besoins
➡️ Idéal pour comprendre ton fonctionnement et repartir avec un plan concret pour adapter ton alimentation !
➡️ L’engagement pour ton bien-être : 140€ (TVAC, soit 110,60€ HTVA)
Formule accompagnement et suivi
✔️ Tout ce qui est inclus dans la Formule bilan & recommandations
✔️ Un second rendez-vous de suivi (45 min) après 3 à 4 semaines pour ajuster le plan et répondre à tes questions
✔️ Un espace de questions/réponses (par email) pour t’accompagner dans ta transition alimentaire
➡️ Idéal si tu veux être accompagné.e dans la mise en place des changements et avoir un suivi personnalisé.
➡️ Pour un changement en profondeur :
190€ (TVAC, soit 150,10€ HTVA)
Comment ça se passe ?
Etape 1
Tu réserves ta consultation par e-mail (info@flo.brussels).
Je reçois au centre Champaca (avenue Brugmann 227 à Ixelles) ou en ligne.
Etape 2
Je t’envoie des questionnaires à compléter sur ton alimentation, ton énergie, ta digestion, ton sommeil, etc.
Ces informations précieuses vont m’aider à déterminer ton profil nutritionnel.
Etape 3
En plus de compléter les questionnaires, tu remplis ton journal alimentaire sur quelques jours.
Etape 4
J’analyse ton profil et ton journal et ensuite, je prépare ton bilan personnalisé.
Etape 5
On se retrouve en consultation pour explorer ensemble tes résultats et définir un plan adapté.
Etape 6
Avec l’option suivi : on fait le point après quelques semaines pour ajuster et affiner ton alimentation.
Pourquoi choisir le profilage nutritionnel ?
On entend tout et son contraire sur l’alimentation… mais ce qui compte, c’est ce qui fonctionne pour TOI !
Dans cette vidéo, je t’explique mon parcours, comment j’en suis arrivée là et
comment je t’accompagne pour retrouver ton énergie et une alimentation qui te fait du bien.
Prêt.e à Commencer ?
Marre des conseils contradictoires sur l’alimentation ? Ensemble, trouvons ce qui te convient vraiment. Réserve ton bilan et démarre ton changement dès aujourd’hui !
